10 ประโยชน์ของ มะละกอสุก -

มะละกอสุก คุณค่าทางอาหาร มะละกอสุก 100 กรัม ประกอบด้วย พลังงาน 23 กิโลแคลอรี เหล็ก มิลลิกัม เส้นใย กาก กรัม วิตามิน บี 1

ถ่ายอุจจาระไม่ออก แนะนำทานโยเกิร์ตกับมะละกอสุก 3-5 ชิ้น ก่อนอาหารเช้าช่วยปรับจุลินทรีย์ในลำไส้ การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำช่วยกระตุ้นระบบ มะละกอสุก 10 ประโยชน์ของ มะละกอสุก · 1 เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย · 2 ช่วยย่อยอาหาร · 3 มีเบต้าแคโรทีนช่วยต้านมะเร็ง · 4 ช่วยให้ผิวพรรณเปร่งปรั่งสวยงาม · 5 ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด · 6 ช่วยแก้