ท่าหกสูง วันละ 20 วินาที เปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร?

ฝึก 4 ท่านี้ช่วยให้ #ฝึกหกสูง ได้ง่ายขึ้น ‍♀️ ท่า หกสูง การออกกำลังกายด้วย ท่าหกสูง ดีต่อสุขภาพอย่างไร? ท่าหกสูง คืออะไร? ท่าหกสูง หรือ ท่า Handstand คือ ท่าออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ที่ถือว่า หกสูง การออกกำลังกายด้วย ท่าหกสูง ดีต่อสุขภาพอย่างไร? ท่าหกสูง คืออะไร? ท่าหกสูง หรือ ท่า Handstand คือ ท่าออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ที่ถือว่า

หกสูง Handstand หรือ ท่าหกสูง เป็นท่าออกกำลังกายประเภท Bodyweight โดยมีลักษณะคือ ใช้แขนทั้ง 2 ข้างรับน้ำหนักตัวแทนการใช้ขา หลังตรงและขาชึ้ขึ้นด้านบน