เลี่ยง-เลือกอาหารให้เป็น ลดเสี่ยง #โรคแพนิก กำเริบ

สั่งซื้อ การแพทย์และพยาบาล แพนิก โรคแพนิกหายได้ ราคาพิเศษ ที่ร้านหนังสือศูนย์หนังสือจุฬาฯ

เช็กอาการ โรคแพนิก วิตกกังวลขั้นไหนถึงควรพบคุณหมอ ? · ใจสั่น ใจเต้นแรง หรือใจเต้นรัว · หายใจติดขัด รู้สึกแน่นหน้าอก · เหงื่อออก ตัวสั่น มือเท้าสั่น · คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน · เวียนศีรษะ หน้ามืด · ชาตาม

แพนิก 8 วิธีรับมือกับโรคแพนิก · ตั้งสติ หากอาการแพนิกเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ให้พยายามตั้งสติ หาที่นั่งพักพร้อมสูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ให้อาการสงบลงไปเอง · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · หาสาเหตุที่กระตุ้นอาการแพนิ

แพนิก Rama Variety ช่วงที่ 1 Health Aware : โรคแพนิก Panic Disorder พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : อ นพ มษฐา ทองปาน สาขาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น