เพียงยึดหลัก 3อ 2ส - กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

กรมอนามัย แนะนำใช้หลัก “ หลัก 3อ 2ส “ เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด · 1 อ – อาหาร รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสหวาน มัน เค็ม มาก

หลอดเลือดแดงในตาจะเสื่อมลงอย่างช้าๆ อาจมีเลือดออกที่จอตา ทำให้ประสาทตาเสื่อม ตามัว หรือ ตาบอดได้ ข้อควรปฏิบัติเมื่อมีความดันโลหิตสูง โดยใช้หลัก 3อ 2ส คือ

3ออนไลน์ การมีพฤติกรรมสุขภาพทั้ง 3อ จึงเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ โดยเริ่มตั้งแต่ ในวัยเด็กเล็ก เมื่อเด็กถูกปลูกฝังให้มีทัศนคติที่ดีในเรื่องอาหาร การออกกําลังกาย และเรื่องอารมณ์แล้ว จะทำให้เด็กเป็นบุคคลที่มีทั้งสุขภาพกาย

ช่อง33ออนไลน์ มือถือ สด วันนี้ โครงการสงเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ โดยใช้หลัก 3อ · หน้าหลัก · กิจกรรม · โครงการสงเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ โดยใช้หลัก 3อ