ไขมันในเลือดสูง ทำเสี่ยงโรคหลอดเลือดตีบตัน

cholesterol สูง  ภาวะคอเลสเตอรอลสูงในเลือด หรือ คอเลสเตอรอลสูง เป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะสารไขมันสูงในเลือด , ภาวะไขมันในเลือดสูง ภัยเงียบที่หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัวนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการเป็นเส้นเลือดหัวใจ หรือ เส้นเลือดในสมองอุดตัน นำไปสู่ภาวะพิการในอนาคตได้ เช็กอาการเบ

กินอย่างไรดี เมื่อมีโคเลสเตอรอลสูง · หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันทรานส์ เช่น เบเกอรี่ เค้ก คุกกี้ เนยเทียม ครีมเทียม วิปปิ้งครีม · หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรด ผู้ที่มีพฤติกรรมในการบริโภคอาหารไขมันในปริมาณสูงไม่รับประทานผักและผลไม้ ขาดการออกกำลังกาย ผู้ที่มีกรรมพันธุ์ของภาวะคอเรสเตอรอลในเลือดสูง และอายุที่มากขึ้น เราจะทราบระดับของคอเลสเตอรอลใน

และหาก Total Cholesterol สูง, LDL อยู่ในเกณฑ์ปกติ และ HDL สูง หมายว่าเรามีไขมันเลือดสูงใช่หรือเปล่า ? อาจจะใช่หรือไม่ใช่ เราแนะนำให้หา สูง และถ้าเกินว่านี้จะถือว่าสูงมาก คอเลสเตอรอลรวม : คือรวมทั้งไขมัน LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ โดยค่าปกติควรต้องน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม