ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องการ DHA เท่าไหร่? · ปริมาณ DHA ที่แนะนำต่อวันสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์คือ 200-500 มิลลิกรัมต่อวัน โดยแนะนำให้ · เริ่มทานตั้งแต่ก่อนท้อง เรื่อยๆ ไปจนกระทั่งหลัง
DHA เป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อพัฒนาการสมอง และจอประสาทตาของลูกน้อย ซึ่งสามารถพบได้จากนมแม่ อาหารจำพวกปลาทะเลน้ำลึก กับปลาน้ำจืดบางชนิด นอกจากนี้ การได้รับ DHA ยังสามารถได้รับจาก Blackmores Omega DHA Cap ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบลคมอร์สโอเมก้า-3 จากน้ำมันปลา ได้แก่อีพีเอและดีเอชเอ 60 แคปซูล สูตรที่มีโอเมก้า 3 เข้มข้น ให้ดีเอชเอ 500
treasure สมาชิกปัจจุบัน DHA เป็นหนึ่งในกรดไขมัน Omega 3 ที่มีประโยชน์มากกับร่างกายของเรา โดยเฉพาะเรื่องสมองและความจำ ร่างกายเราไม่สามารถสร้าง DHA เองได้ DHA มาจากปลาและสาหร่ายทะเล หรือกรดไขมันดี ที่ส่งผลต่อการส่งเสริมในเรื่องการเรียนรู้ของมนุษย์ เป็นกรดไขมันที่อยู่ในกลุ่ม Omega-3 โดยอาหารที่มี DHA นั้นก็คือ ปลาทะเลน้ำลึก และสาหร่ายทะเล โดยจริงๆ
