วิ่งเร็วขึ้นด้วย Interval ฝึกพัฒนาความเร็วให้เพิ่มขึ้น -

Interval Definition & Meaning - Merriam-Webster interval A clock breaks time down into intervals of seconds, minutes, and hours An interval is a distinct measure of time or the physical or temporal distance interval Interval อีน-เทอะเฝิล หมายถึง 'ระหว่างเวลา' ส่วนใหญ่ชอบใช้วลี during the interval between and หลายคนจะสับสน เพราะ during ก็คือ 'ระหว่าง' interval

interval เสริมแกร่งด้วย Interval Training เสริมหัวใจด้วย Interval Interval Training คือการ‍ออกกำลังกายแบบเป็นชุดที่มีความเข้มข้นสูงสุดสลับกั บต่ำสุด ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับ