Interval International

Interval แปลว่าอะไร ฝึกซ้อมวิ่งแบบ Interval ช่วยให้วิ่งเร็วขึ้นได้อย่างไร interval The leading field of an interval is a signed numeric The maximum number of digits for the leading field is determined by a quantity called interval โค้ชกันแห่ง Garmin จะมาบอกเล่าให้เราฟังว่า การซ้อม Interval คืออะไร ให้เราเข้าใจง่ายที่สุด ว่ามันซ้อมอย่างไร และเหมาะกับใครบ้าง ขอบคุณ #GarminSport

interval ความหมายของ Interval *การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิกคือ การออกกำลังกายแบบหนักหน่วงในช่วงเวลาสั้นๆ เป็นการออกแรงอย่างเต็มที่ จะมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดถึงร้อยละ 80-