6 ประโยชน์ของการใช้ 'Foam Roller'

roller foam  Purchase OPTP PRO-ROLLER Standard: Durable, standard density EVA foam roller designed for heavy use Multiple sizes and colors  Made from premium EVA foam to ensure a wider range of motion for joints Foam density prevents muscle adhesions before and after exercising Textured surface

Pro-Tec Foam Roller โรลเลอร์ลูกกลิ้ง ทำให้จุดขมวดกล้ามเนื้อให้คลายออก เพื่อลดอาการเมื่อย ตึง ปวด กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ  Release post workout tension & increase flexibility with the Les Mills compact foam roller Lightweight and comes in black Browse all Les Mills Equipment

Release post workout tension & increase flexibility with the Les Mills compact foam roller Lightweight and comes in black Browse all Les Mills Equipment การใช้ Foam Roller นวดในจุดที่เป็นเงื่อนกล้ามเนื้อนั้นจะทำให้เรารู้สึกเจ็บถึงเจ็บมากๆ อาจจะรู้สึกไม่ค่อยสบายที่จะนวด แต่ก็ต้องทนครับ ตอนที่ผมใช้ Foam Roller ครั้งแรกผมโคตรทรมานเลย