นอนกรน เสี่ยง! ต่อภาวะการหยุดหายใจ

อุปกรณ์บำบัดอาการนอนกรน ขั้นตอนการรักษา ข้อดี กรน นอนกรนสามารถรแก้ได้โดยไม่ต้องผ่าตัด วิธีทำให้หายนอนกรนด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์รักษาการนอนกรน สามารถทำได้ด้วยวิธีนี้ ปรับเปลี่ยนท่านอน: การนอนหงายเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนอนกรนมากขึ้น แกรนด์วันนี้ 4d วันนี้ การนอนกรน ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทำให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคของหลอดเลือดในสมอง Sleep laboratory หรือ Sleep Test

4dแกรน ไม่ทานอาหารกลางดึก ก็เป็นสิ่งที่ควรทำสำหรับคนที่ต้องการรักษาอาการกรน เพราะการกินอาหารและการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน จะทำให้กล้ามเนื้อคอ