ปวดกล้ามเนื้อกราม ต้องจัดการแบบไหน?

กราม  ใครมีปัญหาปวดกราม กรามค้าง ลองทำวิธีนี้ดู กด 3 จุด แก้ปวดกราม ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Credit : #หมอบอมบ์ พจ บดินทร์ ก่อกวิน แผนกทุยหนาและจัดกระดูก ☯️คลินิกหัวเฉียวแพทย์แผน อาการปวดกราม วิธีแก้-ปฐมพยาบาลด้วยตัวเอง ปวดกรามข้างเดียว สามารถแก้อาการด้วยตัวเองในเบื้องต้นด้วยการประคบน้ำอุ่นบริเวณกล้ามเนื้อรอบ ๆ ขากรรไกร แต่หากปวดมากสามารถกินยา

หากข้อต่อจากรรไกรมีความผิดปกติ จะส่งผลให้ปวดบริเวณกรามได้ ซึ่งวิธีแก้ปวดฟันกราม คือ การลดใช้งานขากรรไกรให้ได้มากที่สุด โดยพยายามอย่าเคี้ยวอาหารข้างเดียว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และหาอะไรผ่อนคลาย สิวกรอบหน้า มักขึ้นบริเวณไรผม แนวกราม และคาง เพราะเป็นบริเวณที่มีต่อมน้ำมัน จำนวนมาก ซึ่งต่อมน้ำมันนี้จะสร้างน้ำมันเป็นจำนวนมากตามกลไกของผิว ซึ่งเมื่อมีการสร้างน้ำมันมากขึ้น บวก

การฉีดโบท็อกซ์กรามเป็นเพียงการลดการทำงานของกล้ามเนื้อช่วงกรามเท่านั้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาแก้มเยอะ ใบหน้าใหญ่มาจากกระดูกกราม จะไม่สามารถแก้ไขด้วยการฉีดโบท็อกซ์กรามได้ การนวดหน้าลดกราม เป็นการนวดเพื่อจัดกระดูกและบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองครับ วิธีนี้จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งอาจไม่ได้ผลกับทุกคน และไม่สามารถหวังผลได้