คอยื่น แบบนี้ มีวิธีแก้ไขไหมครับ

วิธีแรกยืนหันหลังพิงกำแพงโดยให้ส้นเท้าและหัวไหล่ชิดกำแพง ถ้าท้ายทอยเราไม่สามารถชิดกำแพงได้แปลว่าสรีระเราเริ่มผิดปกติ หลังค่อม คอยื่น วิธีที่ 2 สังเกตความสูงของระดับหัวไหล่ ความนูนของกระดูกสะบัก และ

ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น – เมื่อนั่งทำงานนานๆ ก็อาจเสี่ยงต่อท่าทางที่ผิดปกติที่เรียกว่า “ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น” ซึ่งเป็นผลมาจาก “Upper Cross Syndrome”

คอยื่น ภาวะหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ถือเป็นปัญหาใหญ่ที่ต้องรีบแก้ หากปล่อยทิ้งไว้ จะส่งผลต่อบุคลิกภาพ และความผิดปกติของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อตามมา โดยภาวะนี้พบได้บ่อยในวัยทำงาน

คอยื่น หลังค่อม คอยื่น นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดาแต่มันคือความผิดปกติของสรีระที่นับวันจะยิ่งมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นในโลกปัจจุบัน หลังค่อม คอยื่น คือสรีระผิดปกติที่พบได้ทุก