หนัก นาน บ่อย หลักการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

ค่าหัวใจปกติ อัตราการเต้นของหัวใจปกติ ผู้หญิง · เกณฑ์นักกีฬา: 40-60 ครั้งต่อนาที · ดีเยี่ยม: 61-65 ครั้งต่อนาที · ดี: 66-69 ครั้งต่อนาที · สูงกว่าปานกลาง: 70-73 ครั้งต่อนาที · ปานกลาง: 74-78 ครั้งต่อนาที · ต่ำกว่า

คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญในร่างกาย ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญอื่น ๆ เพื่อให้ร่างกาย ค่าหัวใจปกติ เลื่อนดูข้อมูลจากหน้าปัดนาฬิกา; นาฬิกาจะแสดงข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจปัจจุบัน และกราฟค่าเฉลี่ยสูงต่ำ เตือนอัตราการเต้นหัวผิดปกติ นอกจาก