3 เมนูปลาซาบะ กลิ่นหอมย่อยง่ายทำเองอย่างถูก

ปลาซาบะย่างซอสเทริยากิ · ปลาซาบะ 12 ตัว · แป้งเค้ก · ต้นหอมญี่ปุ่น ปริมาณตามชอบ · น้ำซุปดาชิ 2 ช้อนโต๊ะ · ซอสโชยุ 1 ช้อนโต๊ะ · เหล้ามิริน 2 ช้อนโต๊ะ · สาเก 2 ช้อนโต๊ะ · น้ำตาล 15 กรัม

ในปลาซาบะ มีวิตามินอย่าง B6 B12 และวิตามินดี ที่ช่วยเรื่องของการพัฒนากระดูกและฟัน โดยเฉพาะวิตามินดีที่มีอยู่มากในปลาซาบะล้วนมีส่วนช่วยในการยับยั้งเซลล์มัเร็ง และลดการอักเสบต่าง ๆ ได้ดี ช่วยเรื่องของ

ซาบะ ปลาซะบะ หรือ ปลาซาบะ เป็นชื่อของปลาทะเลสกุลหนึ่ง ใช้ชื่อสกุลว่า Scomber จัดอยู่ในวงศ์ปลาอินทรี จัดเป็นปลาแมคเคอเรลจำพวกหนึ่ง มีรูปร่าง

ซาบะ 251 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก Howtothum : เคล็ดลับการแล่ปลาซาบะง่ายๆ #ฮาวทูทำ #howtothum #ปลาซาบะ #สอนทำอาหาร #วิธีทํากับข้าวง่ายๆ #ซาบะ