ลองทำ IF 23:1 ติดต่อกัน 1 อาทิตย์ ‼️น้ำหนักลงมั๊ย จะทรมานรึป่าว มาดูกันค่ะ

หากว่ากำลังทำ IF อยู่ แต่ไม่รู้ว่าควรกินอะไรดี เรามีเมนูอาหารสำหรับคนทำ IF ที่หากินเองได้ง่ายๆ แถมได้ประโยชน์และช่วยลดน้ำหนักมาฝาก

ฟังก์ชัน VLOOKUP ฟังก์ชัน VLOOKUP ของ Excel สืบค้นข้อมูลโดยกำหนดค่าที่ใช้อ้างอิง สำหรับการค้นหาข้อมูลจาก 2 ตาราง เช่น ในตารางการขาย มีรหัสลูกค้า แต่

ตารางยูฟ่ายูโรป้าลีก 1112 ถูกใจ,28 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก ARRON : ตารางการทำ if 168 ส่วนตัวผมลดจากการทำแบบนี้ ปรับใช้ให้เข้ากับความเหมาะสมในแต่ละวันได้ครับ

ตาราง คะแนน แช ม เปีย น ชิพ ผมเริ่มทำ IF ครบ4เดือนล่ะครับ จากนํ้าหนัก120ก ก ตั้งเป้าหมายที่70ก ก ครับ อาทิตย์เเรกจะยากมากๆครับเพราะตัด นํ้าตาล ของที่มีรสหวาน จะหงุดหงิดง่าย หิวบ่อยๆ ถ้าผ่านช่วงนั้นมาได้