มือใหม่หัด ทำ IF กี่วันเห็นผล ระหว่างทำกินอะไรได้บ้าง? -

ตารางอาหารช่วงทำ IF 14 วัน โดยนักกำหนดอาหาร ตาราง if ฟังก์ชัน VLOOKUP ฟังก์ชัน VLOOKUP ของ Excel สืบค้นข้อมูลโดยกำหนดค่าที่ใช้อ้างอิง สำหรับการค้นหาข้อมูลจาก 2 ตาราง เช่น ในตารางการขาย มีรหัสลูกค้า แต่ ตารางpg IF หรือ การควบคุมอาหารแบบ Intermittent Fasting ที่เน้นการจำกัดเวลาการกินอาหารออกเป็นช่วงต่างๆ โดยเว้นช่วงการไม่ทานอาหาร แต่ละช่วงอย่างน้อย 4 ชั่วโมง โดยการกินแบบ IF นี้ มีอยู่หลายแบบ

ตารางคะแนน เยอรมัน หากว่ากำลังทำ IF อยู่ แต่ไม่รู้ว่าควรกินอะไรดี เรามีเมนูอาหารสำหรับคนทำ IF ที่หากินเองได้ง่ายๆ แถมได้ประโยชน์และช่วยลดน้ำหนักมาฝาก