จากก่อนหน้ารู้สึกตื่นเต้น ประหม่า แต่ตอนนี้มันไม่ใช่ความแปลกหน้าอีกต่อไป

ประหม่า  ประหม่า อย่าง มาก นั่นเอง แม้ จะ เป็นการ หารือ ที่ ไม่ ได้ เป็น ธุรกิจ สําคัญ อะไร แต่ สําหรับ บาง คน แล้ว อาจ จะ ประหม่า เวลา ที่ ต้อง พูด คุย กับ คน ที่ ประหม่า ยอดเข้าชม ครั้ง ดูวิดีโอล่าสุดเกี่ยวกับ #ประหม่า ใน TikTok

รูปประหม่า PNG และ ภาพ เวกเตอร์ Pngtree มีรูปภาพ PNG และเวกเตอร์กว่า ประหม่า ภาพรวมถึงภาพพื้นหลัง ประหม่า ภาพตัดปะและไฟล์ PSD ดาวน์โหลดทรัพยากรกราฟิกฟรีในรูปแบบ PNG, EPS, 紧张 ตื่นเต้นเพราะกังวล ประหม่า 每次考试我都感到十分紧张。 ฉันรู้สึกประหม่ามากทุกครั้งที่สอบ 兴奋 ตื่นเต้นเพราะดีใจ 明天要上网课了，他们都很兴奋。

วิธีรับมือความประหม่า · 1 เข้าใจถึงสาเหตุของความประหม่าและยอมรับอย่างมีสติ · 2 เพิ่มความมั่นใจโดยเตรียมข้อมูลให้เป๊ะ · 3 ฝึกสมาธิช่วยได้ · 4 ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย · 5 เติมพลังบวกให้ตัวเอง  2 วิธี รับมืออาการประหม่า เมื่อพูดต่อหน้าคน SPEAK SPARK - พูดต่อสาธารณะ พูดในที่ชุมชน โดย Speak spark สปีค สปาร์ค - พูดได้พูดดีพูดในที่สาธารณะ สมัครคอร์สเรียน