10 ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามท้องเลข 11 เปลี่ยนหน้าท้องที่ไม่ตรงสเปกให้
ร่อง 11 คือ คือ เมโสแฟตลดเแก้ม เมโสแฟตแก้มห้อย เมโสแฟต 11 การดูดไขมัน การดูดไขมันบริเวณใบหน้า แก้ม ร่องแก้มลึก รวมไปถึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
ศัลยกรรมหน้าท้องสร้างร่อง 11 หมายถึงกระบวนการศัลยกรรมที่มีจุดประสงค์เพื่อสร้างหรือเน้นร่องหน้าท้องให้ดูชัดเจน ซึ่งทำให้หน้าท้องดูมีกล้ามเนื้อและมีลักษณะที่ต้องการโดยไม่ต้องพึ่งการออกกำลังกายหรือการควบคุม ร่องแก้ม การสังเกตร่อง 11 จะสามารถเห็นเป็นแนวเส้นตรงบริเวณหน้าท้องส่วนกลาง คล้ายเลข 11 จึงเรียกว่าร่อง 11 หรือ sexy line บาง ๆ เป็นธรรมชาติ ไม่ได้เป็นก้อนซิกแพคเหมือนของผู้ชาย ซึ่ง
ร่อง 11 คือ คือ เมโสแฟตลดเแก้ม เมโสแฟตแก้มห้อย เมโสแฟต 11 การดูดไขมัน การดูดไขมันบริเวณใบหน้า แก้ม ร่องแก้มลึก รวมไปถึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
ร่อง 11 ศัลยกรรมหน้าท้องสร้างร่อง 11 หมายถึงกระบวนการศัลยกรรมที่มีจุดประสงค์เพื่อสร้างหรือเน้นร่องหน้าท้องให้ดูชัดเจน ซึ่งทำให้หน้าท้องดูมีกล้ามเนื้อและมีลักษณะที่ต้องการโดยไม่ต้องพึ่งการออกกำลังกายหรือการควบคุม
การสังเกตร่อง 11 จะสามารถเห็นเป็นแนวเส้นตรงบริเวณหน้าท้องส่วนกลาง คล้ายเลข 11 จึงเรียกว่าร่อง 11 หรือ sexy line บาง ๆ เป็นธรรมชาติ ไม่ได้เป็นก้อนซิกแพคเหมือนของผู้ชาย ซึ่ง