วิธีการใช้ถุงประคบร้อนเย็น -

วิธี ประคบ เย็น  วิธี 3 ประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็ง ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการคันมือได้ โดยใช้ผ้าขนหนูเปียกเย็น ๆ หรือห่อน้ำแข็ง พันรอบมือหรือเท้าเป็นเวลาประมาณ 10-20 ประคบร้อนและประคบเย็น เป็นวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่มีประโยชน์ การจะเลือกใช้ความร้อนหรือความเย็นนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะอาการที่เกิดขึ้น ผู้ปฐมพยาบาลจำเป็นต้องรู้หลักการที่ถูกต้อง

อาการบาดเจ็บแบบไหนต้องประคบร้อน หรือประคบเย็น และทำอย่างไรให้ถูกวิธี มาพูดคุยกับคุณสรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด วิธีประคบร้อน และ ประคบเย็น ลดอาการปวด f21oqw7oa2w #WeMahidol #Mahidol #MahidolUniversity #Wisdomoftheland YouTube : We Mahidol

การบรรเทาอาการปวด บวมจากการบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา อุบัติเหตุจากการหกล้ม เคล็ดขัดยอก รวมถึงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การประคบ เป็นวิธีหนึ่งที่นำมาใช้ เป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้น  ปัจจุบันการรักษาด้วยวิธีการประคบร้อนและเย็น เป็นการ รักษาที่ใช้อย่างสม ่าเสมอในการดูแลผู้ป่วยระบบกระดูกและ กล้ามเนื้อ เพื่อบรรเทาอาการปวด บวม การอักเสบ อุปกรณ์ ส่วนใหญ่ในการรักษาด้วยความร้อน