‍ ล้างจมูกให้ถูกวิธีง่ายนิดเดียว

การล้างจมูก เราเชื่อว่า มีหลายคนที่ไม่เคยทำมาก่อน อาจเพราะกลัวแสบ กลัวสำลักเหมือนฟีลตอนจมน้ำหรือน้ำเข้าจมูก ซึ่งเราขอบอกว่า ถ้าคุณใช้ วิธีล้างจมูก ที่ถูกต้อง ต่อให้ล้า

สูดหายใจเข้าช้าๆ พร้อมกับกดที่พ่นยาเข้าจมูกกลั้น หายใจ 2-3 วินาทีแล้วพ่นยาในรูจมูกอีกข้างด้วยวิธี เดียวกัน ในกรณี

วิธีพ่นจมูก วิธีล้างจมูกที่ถูกต้อง จริงๆ แล้วการล้างจมูกก็มีประโยชน์ แต่ก็ต้องทำอย่างถูก สำหรับเด็กเล็ก หากต้องการล้างจมูกในช่วงที่เป็นหวัด มีน้ำมูกเหนียวข้น ปัจจุบันมีน้ำเกลือในรูปของสเปรย์พ่น

วิธีพ่นจมูก ประโยชน์และวิธีการล้างจมูก · ก้มหน้าเล็กน้อย หรืออยู่ในท่าศีรษะตรง · สอดปลายกระบอกฉีดยาเข้าไปในรูจมูกข้างที่จะล้าง โดยวางปลายกระบอกฉีดยาชิดรูจมูกด้านบน · หายใจเข้าให้สุดแล้วกลั่นหายใจ · ฉีด