วิถีการไปหาเทา หรือ สาหร่ายน้ำจืด นำมาทำอาหารพื้นบ้าน ของชาวบ้าน

เทา น้ํา  แล้วทุกคนรู้ไหมคะว่า เทา หรือ เตา เนี่ยมันมันประโยชน์หลายอยู่เด้อ มีทั้งโปรตีน มีแคลเซียมสูง มีเบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก แล้วสมัยนี้นะนอกจากจะเอามากินแล้ว เทา ก็ยังเอาไป เทาใบเดียวก็ได้กินอาหารทะเลจนจุก # รับประกันความคุ้ม กำแบงค์เทา #ข้าวขาหมูซอยคุณพระ #ข้าวขาหมู ข้าวขาหมู ไข่ใหญ่ เนื้อฉ่ำ น้ำชุ่ม ให้มาอย่างเยอะ!!

เทาน้ํา นํามารับประทานได โดยเฉพาะในแถบภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ นิยมนํามาปรุงเป นอาหารที่เรียกว า ยําเทา คุณค าทางโภชนาการของสาหร ายชนิดนี้ประกอบด วย โปรตีน เทาน้ํา นํามารับประทานได โดยเฉพาะในแถบภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ นิยมนํามาปรุงเป นอาหารที่เรียกว า ยําเทา คุณค าทางโภชนาการของสาหร ายชนิดนี้ประกอบด วย โปรตีน

เทา สาหร่ายอีสาน เทา เป็นสาหร่ายน้ำจืดชนิดหนึ่ง ชื่อภาษาอังกฤษคือ Spirogyra  เทาน้ํา นํามารับประทานได โดยเฉพาะในแถบภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ นิยมนํามาปรุงเป นอาหารที่เรียกว า ยําเทา คุณค าทางโภชนาการของสาหร ายชนิดนี้ประกอบด วย โปรตีน