ผู้หญิง อย่าขาดโฟเลต เนสท์เล่ ประเทศไทย

โฟเลต คนท้อง  โภชนาการที่สำคัญ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 1 โฟเลต สามารถทานได้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันภาวะหลอดประสาทไม่ปิด 2  คนท้อง โฟเลตช่วยให้ตัวอ่อนเจริญเติบโตปกติ แต่ถ้าคนท้องกินทุเรียนมากจะทําให้น้ําหนักตัวขึ้นเร็ว อาจส่งผลทําให้เป็น เบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ ดังนั้น ถ้าคนท้อง

– คนท้องที่มีประวัติลูกพิการแต่กำเนิด สำหรับคนท้องที่เคยมีประวัติการตั้งครรภ์ ครั้งก่อน มีทารกเป็นหลอดประสาทไม่ปิด ควรได้รับโฟเลต หรือ กรดโฟลิก 4 มิลลิกรัม ต่อวัน หรือเพิ่มปริมาณขึ้น 10 โฟเลต หรือ กรดโฟลิก ถือเป็นวิตามินสำคัญ ที่ควรรับประทานตั้งแต่เริ่มวางแผนตั้งครรภ์ จนถึงอายุครรภ์ 12 สัปดาห์ เพื่อช่วยในเรื่องพัฒนาการทางสมองและระบบประสาทของทารกในครรภ์

โฟเลต แคลเซียม ไอโอดีน คาร์โบไฮเดรต โคลีน ไฟเบอร์ และโอเมก้า 3 แม่ท้องจำเป็นต้องได้รับพลังงานที่มากขึ้นกว่าช่วงก่อนตั้งครรภ์ เพื่อให้พลังงานนั้นเพียงพอต่อ ท้อง คน คนท้อง Everything เป็นแหล่งความรู้เกี่ยวกับ การตั้งครรภ์ อาการคนท้อง พัฒนาการทารกในครรภ์ อาหารที่มีธาตุเหล็กและโฟเลตสูงสำหรับคนกิน Plant based